Fortbildung für Coaches                                                                                    Meditation & Achtsamkeit als Tool im Coaching Prozess

 

Meditation und Achtsamkeit ist in aller Munde. Ist "in" und hip". Macht es also Sinn, sich mit diesem Thema auch im Coaching zu beschäftigen? Ich bin davon überzeugt!

 

Normalerweise ist der Mensch durchaus in der Lage mit Stresssituationen umzugehen, wenn er sie kompensieren kann.

 

Stress bei der Arbeit, Angst nicht zu genügen, Freizeitstress, Reizüberflutung, Konflikte in der Beziehung, Angst vor Arbeitslosigkeit, Armut, Krankheiten und vieles mehr bestimmen häufig unseren Alltag. Inzwischen ist es keine Schande mehr sich Hilfe ihn Form von Coaching oder Therapie zu holen.

 

Im Coaching wird überwiegend mit dem Bewusstsein gearbeitet, was ja auch Sinn macht. Um die Entwicklung nicht nur im Bewusstsein, also im Geist, stattfinden zu lassen, sondern die Fortschritte auch ins Unterbewusstsein zu integrieren ist Meditation ein effektives "Transportmittel".

 

Im Coaching gibt es manchmal Momente, in denen alles stagniert und das Gefühl entsteht, dass nichts mehr voran geht, weil entweder Blockaden vorhanden sind oder weil sich der/ die Klient(in) zu sehr in einer Gefühlsspirale befindet.

Mit geeigneten Atemübungen oder kurzen Meditationen die der Coach anleitet kann dieser Stillstand unterbrochen werden.

 

Was liegt also näher, als Meditation und Achtsamkeit in den Coaching Prozess einzubinden? 

 

Die eintägige Fortbildung beinhaltet folgende theoretische und praktische Themenfelder: 

  • Basiswissen zur Meditation & Achtsamkeit
  • verschiedene Meditationstechniken & Achtsamkeitsübungen
  • theoretisches und wissenschaftliches rund um Meditation & Achtsamkeit
  • die Bedeutung des Atems
  • Grundlagen der Achtsamkeit
  • das Milton-Modell (Hypnotalk und Trance) im Coaching
  • Meditationsanleitung in der Praxis
  • Kontraindikationenund Besonderheiten bei Klienten
  • Buchempfehlungen/ Apps/ Social Media
  • praktische Übungen 

Die Fortbildung wird abgerundet von einem ausführlichen Handout und...jede Menge Spaß...

 

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© Alexandra Pfender | Personal-Meditation.com