Alexandra Pfender

  • Traumberuf Polizistin

  • Dienstunfähig durch eine Autoimmunerkrankung
  • Sozialpädagogik, Fachrichtung Jugend-und Heimerzieherin
  • Meditationscoach (TMI) - therapeutische Meditation zur Prävention und Stabilisierung (keine Heilerlaubnis)
  • Meditationslehrerin
  • Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung
  • NLP-Ausbildung nach DVNLP zum Master
  • Ausbildung Konfliktberaterin/ Krisenintervention
  • Rettungshelferin NRW

 

Meine Erfahrung

 

Für mich ist die Entdeckung der Stille und Achtsamkeit in der Meditation und die Reise nach Innen der Schlüssel zu einer (meiner) gesünderen Welt. Zu einer glücklicheren Welt. Meditation ist nicht immer nur komfortabel und leicht, sondern auch eine Herausforderung sich dem eigenen dominanten Geist zu stellen. Einmal die Stille gefühlt wird sie zu einer unschätzbaren Ressource.

 

Die intensive Beschäftigung mit Meditation und Achtsamkeit bringt mich oft an meine Grenzen, ermöglicht mir aber auch unsagbare Momente ganz bei mir. Und genau das ist es wofür es sich lohnt! 

 

Am Anfang waren auch die Ausbildungen zur Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin, zum NLP Master geprägt von Leistung und Perfektion. Bis mir sehr deutlich klar wurde, dass ich mir kein weiteres Tool angeeignet habe, sondern eine Haltung daraus ensteht. Keine Methode die ich hervorholen kann wenn es gerade geschickt ist, sondern eine Lebenseinstellung zu sich, seinem Umfeld und der gesamten Welt.

 

Meine Motivation & mein Ziel

 

Inzwischen bin ich absolut davon überzeugt, dass jeder Mensch, egal welchen Background sie/er hat und welche "Päckchen" sie/er mit sich herumträgt, einen unversehrten Kern besitzt.

Meditation und Achtsamkeit sind großartige Mittel um diesen Kern wieder zu entdecken. 

 

Meine Überzeugung

 

  • Freiheit kann gelebt werden, wenn die eigenen Bedürfnisse klar sind
  • Wahlmöglichkeiten bieten Freiheit
  • Durch Nicht-Tun wird alles Tun möglich (Laotse)

 

 

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© Alexandra Pfender | Personal-Meditation.com